建议女人不论几岁，睡前都要保持这几个好习惯，皮肤会越来越好 _时尚生活

编辑：小颜
哈喽，大家好，我是小颜，带你一起了解时尚、了解美。
快速的生活节奏，似乎能够留给自己的时间只有夜晚，因此在睡前的这段时间更需要我们好好地利用起来。
所以姐妹们睡前别只顾着追剧、玩游戏，大家多利用睡前空闲的时间，来养成一些变美的习惯，让自己的肌肤状态变得越来越好，无惧素颜。
那睡前要做好哪些事情呢？别着急，跟着小颜一起慢慢往下看吧。

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1、头皮护理
【建议女人不论几岁，睡前都要保持这几个好习惯，皮肤会越来越好】头皮相当于滋养头发的土壤，而且头皮是脸部肌肤的延伸，如若头皮出现问题、有衰老的迹象，也会影响到我们的面部肌肤。
当然最直观的感觉就是发质变差，头发痒、出油多、头皮屑多等。
所以我们洗头的时候就需要注意，最好选择弱酸性的洗发水，避免用指甲扣头皮等，具体的洗头习惯，姐妹们可以戳文字回顾一下哦。
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洗完头后，记得及时吹干头发，抹上护肤精华油护理是发质；姐妹们也可以用指腹或者按摩梳按摩下头皮，舒缓我们紧张的头皮、也促进头皮的代谢和血液循环，预防脱发和掉发。
而且睡前按一按也会更好地放松自己进入睡眠状态。

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2、认真护肤
睡前护肤是必须的，我们想要肌肤状态保持好护肤就是必不可少的。
我们洗完脸就要及时护肤，不要让脸上的水分直接风干、也不要不护肤就直接去睡觉。因为在洁面后，皮肤的锁水能力会暂时下降，什么护肤品都不涂的话，皮肤会一整晚都处于干燥紧绷的状态，从而引起细纹、干纹的出现。

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而且皮肤得不得滋养，肌肤的角质屏障受损也无法更好地去修复，也会因为干燥缺水看起来更加暗淡无光。
所以我们睡前一定要认真的护肤，即便只是简单的补水保湿，也能够让肌肤的状态保持在一个健康稳定的状态。当然姐妹们有其他护肤需求，也可以搭配功效型的产品，让自己的肌肤越用越“冻龄” 。

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3、睡前涂润唇膏
唇部肌肤总是被人忽视，也有不少姐妹们会认为唇部哪有什么好护理的。
但其实唇部肌肤比我们的脸上肌肤薄很多，加上它没有汗腺和毛囊，就无法像是其他地方的皮肤一样得到tian然皮脂的保护，所以唇部肌肤保持水分的能力也不高，唇部就很容易干燥起皮、唇色暗等，这样不论是素颜还是化妆都会影响你的状态。

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因此唇部肌肤的护理也是很重要的。
姐妹们如果只是唇部缺水干燥，那么日常在包里备着一支润唇膏，随时补涂，睡前也厚厚地涂一层来滋养嘴唇。或者用磨砂膏去一去死皮，敷一个唇膜，让唇部得到充分的水分。

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唇部暗沉的姐妹们，小颜建议白天的时候可以使用含有spf指数的润唇膏避免嘴唇被晒到而色沉。另外有化妆、涂口红习惯的姐妹们，日常的唇部卸妆工作也要做好，不要让口红残留在嘴唇上而导致嘴唇颜色变深。

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