要户外开心玩耍，不要留下“高原红”和“雪镜脸”( 三 ) _时尚生活

寒冷的天气，谁能拒绝一个舒舒服服的热水澡呢？一般来说，冬天淋浴或泡澡的水温普遍更高，温泉/汗蒸馆/桑拿房也大受欢迎。但这也正是问题所在：水温越高，对皮肤皮脂膜的破坏就会越大，当皮脂膜过于稀薄，皮肤的保湿能力就会下降。当水温太高，皮肤会越洗越干。不止是身体肌肤，头皮也是如此。水温太高会刺激头皮，导致头皮瘙痒干燥，出现头皮碎屑，甚至加速脱发。
怎么办？避免长时间的热水淋浴，尽量用温热水洗澡，包括洗头和洗手都是如此。淋浴后用毛巾吸干水分，而不是擦拭，并尽快涂抹保湿和滋润的身体产品。
泡完温泉以后的护理也是一样的，别看皮肤滑滑的，其实非常需要用大量的护肤霜去帮助保湿和锁水。
?没太阳也要防晒
很多人的防晒只涂半年，一到冬天能省就省。冬天的太阳照到皮肤上没有灼热感，给人没什么伤害的错觉。但这是绝对错误的护肤理念。冬天的紫外线同样会加速皮肤老化，不想夏天照镜子看到星星点点的新色斑，那就在冬天也做好防晒吧！
怎么办？冬季也要坚持防晒。不同于夏天，冬天可以选择滋润一些的乳霜质地防晒霜，不会拔干，帮皮肤滋润保湿。比如Shiseido时光琉璃御藏臻采防晒隔离乳或CPB御龄防晒乳霜，不仅能保护皮肤免受紫外线伤害，添加的抗老成分还可以养肤，抗氧化。

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?过度清洁
这个季节如果洗完脸后觉得面部皮肤立刻紧绷得厉害，那你必须考虑换一款更温和的洁面了。皮肤科专家家弘提醒我们：“像皂基/SLS配方，高去脂力，其‘挖空’细胞间脂质的能耐大于毛孔中的皮脂，因而容易损害皮脂膜结构，加之皂基碱剂会溶解角蛋白，进一步影响天然保湿因子的形成，最终导致干燥脱皮，严重者还会发生冬季皮炎的现象。 ”可见洗得过分干净在冬天是一项毁皮肤的工作。
怎么办？“在冬季选择洁面宜以氨基酸系、APG系或新兴的大分子表活为主（PEG-20甘油三异硬脂酸酯、山梨醇聚醚-30四油酸酯），洗后以稍有滑顺肤感为温和洁肤的标准，方能免于对肌肤屏障的伤害，安全过冬。 ”家弘说。
?护肤品不够滋润
如果长时间在户外，护肤品不够滋润，起不到锁水保湿的作用，用再多补水精华液是白搭。
怎么办？没必要把护肤品整个换掉，一点点叠加就可以。如果你原本用乳液，那可以换成乳霜；如果你平时用乳霜，那么现在可以换成面霜；如果面霜的滋润度对你来说还是不够，那就在面霜前加入润肤油的步骤，用手心温热后涂抹在皮肤上，稍加按摩令其吸收，以最大限度地令其发挥作用。

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滋润面霜是极寒天气中让我们皮肤免受侵害的最有力“武器” ， “选择类皮脂膜组成结构的油脂如三酸甘油酯、霍霍巴油、角鲨烷、神经酰胺、不饱和脂肪酸、胆固醇和磷脂质为最佳，护肤品中这些成分种类越齐全，滋润修护效果越好。 ”家弘说。但是如果含有前面提到这些成分的面霜仍然不能满足你的需求，就需要请出“含凡士林、微晶蜡、氢化聚异丁烯、植物甾醇澳洲坚果油酸酯的面霜来镇场，它们自带高封闭特性，可最大程度降低经皮水分丢失，全天候维持肌肤滋润感。 ”
几千年前的古人就知道运用植物油和动物油来护肤护发，发展到现在，市面上的护肤油不管从质地/吸收度/滋润度各个方面，都能做到完美。护肤油可以补充角质层油脂，降低经皮失水率，还可以修护肌肤屏障损伤。

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