力量耐力是指 _知识分享

力量耐力是指

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再如划船运动员在专门的力量练习器上划桨，自行车运动员在功率自行车附加阻力的脚踏上蹬踏。
【力量耐力是指】 可用力量耐力指数来评定运动员的力量耐力。力量耐力指数=练习阻力×重复次数。
此外，针对局部肌肉的力量耐力进行评价时，应选择该部位肌肉的最大重复次数或一定时间内完成的次数。

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