冬季该如何护肤？晨间用清水洗脸，做好硬防晒是前提 _时尚生活

文/小啾
Hi ，大家好，我是小啾，帮你纠正变美误区，正确开启你的变美之旅~
冬天真的容易变胖还变黑，而且在寒冷的冬季里很多姐妹们都会开始偷懒，不认真的护肤舒，肌肤暗沉又容易干燥，甚至化妆的时候肌肤的状态都不在线。
所以小啾最近也看到不少姐妹们问，冬季该如何去护肤，其实最重要的还是得调整作息，有了充足的睡眠才能够更好地让护肤事半功倍。

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但对于一部分的姐妹们来说，拥有规律的作息是个难题，所以小啾今天就来给姐妹们分享几个对皮肤好的习惯，坚持下去，再慢慢地去调整作息，皮肤也会悄咪咪地发生改变。

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1、晨间用清水洗脸
经过寒风的吹拂，我们面部的水分其实是很容易被带走的，加上冬季干燥，不论是哪种肤质都会觉得肌肤特别干燥。
我们在给肌肤补水的基础上，减少皮肤流失额外的水分。只有皮肤保持在水润的状态，才会更好的去抵御寒风的鞭打，也更好地保持在一个稳定、健康的状态。

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【冬季该如何护肤？晨间用清水洗脸，做好硬防晒是前提】因此，在洗脸上我们也要更讲究，减少没必要的清洁工作，特别是在早上姐妹们就不要再用清洁力很强的洗面奶、洗面皂等洁面产品，即使它们很温和多多少少都会带走我们肌肤的水分和油脂。

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这样肌肤就很容易缺水，也没有油脂来锁住肌肤的水分，皮肤就容易处于干燥、紧绷的状态，时间久了就会导致肌肤屏障出现问题，甚至皮肤会为了避免残存的水分都流失掉，就会出油来保护自己的皮肤，像一些姐妹们可能本身并不是油皮，而是外油内干。

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而且我们的肌肤在清晨的时候也不会很脏，只可能是一些没有吸收的护肤品和微微地出油，所以偏温的清水就能够将面部清洗干净，不用再使用洗面奶清洗了。
tips：如果确定自己不是外油内干，皮肤偏油的姐妹们可以选择温和的氨基酸洁面，或者后续使用控油清爽型的护肤品。

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2、做好硬防晒
防晒是护肤的前提，不论你是想要变白，还是想要抗衰老，它都是不能够忽视的一个护肤步骤。
而紫外线一年四季都会伴随着我们，姐妹们不要认为度过了高温的夏季就可以忽视了，冬季的时候也要认真防晒。

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在冬季只是上下班接触到太阳，做好基本的硬防晒就很够用了，可以省去擦防晒霜的这个步骤，减轻对肌肤的负担又不多花钱，这样下来肌肤也能够免受紫外线的侵害，皮肤状态也会保持得更好。
不过姐妹们也不要对防晒太过焦虑，偶尔也是要晒一晒太阳也没有关系，毕竟任何事情都要适度。

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3、减少糖分的摄入
相信很多姐妹们会和小啾一样，可乐、奶茶不离手，甜食、炸串我都有。
但是小啾还是建议姐妹们，适当地减少这些高糖、高油食物的摄入，特别是糖分食物，它其实对肌肤是有伤害的，会引起肌肤糖化反应。
简单来说，就是糖分子会攻击我们的蛋白质，影响胶原蛋白的弹性，也会导致肌肤缺乏弹性，因此皮肤会出现皱纹、暗沉、粗糙等问题。

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