成年人睡6个小时上高速会困吗 _知识分享

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【成年人睡6个小时上高速会困吗】成年人睡6个小时上高速有可能会困。成年人一天的睡眠时间应为8小时,如果有效睡眠时间短于6小时,人的认知反应会变迟钝,在这种情况下开车,很容易造成交通事故。此外,即使是上高速之前有很好的休息,也会存在犯困的现象。其实这并不是身体机能出现了问题,而是跑高速的确会容易犯困。主要是由于驾驶员精神紧张、视野狭窄各方面的原因造成的。且坐姿固定时间长,更容易疲劳。因此在高速行驶时,为了安全起见,是不能够连续驾驶超过4小时的。如果已经在高速行驶4小时的话,一定要到就近服务区休息20分钟,才可以继续行驶。

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