西瓜能和绿豆一起吃吗 _知识分享

不建议西瓜和绿豆一起吃

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【西瓜能和绿豆一起吃吗】 不建议西瓜和绿豆一起食用，两者都是性质比较寒凉的食物，具有清热、败火、解暑的作用。一起食用可能会对肠胃造成巨大刺激，食用过多还会引起腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

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绿豆平时也不要经常吃，成年人最好是每周吃2～3次绿豆最好，每次吃的量也不要过多，因为绿豆里面含有大量的大分子蛋白质，过量食用会导致肠胃很难完全消化和吸收，可能会导致消化不良或腹泻。

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西瓜最好不要在饭前或饭后吃，很容易导致腹胀、腹痛，影响食物消化和吸收。还需要注意冰镇后的西瓜不能立即吃、放置过久的西瓜最好不要吃、糖尿病患者少吃，否则都会对人体造成一定影响。

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