一米九的男生正常多重 _知识分享

一米九的男生正常有80公斤

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一米九的男生正常情况下的体重在80公斤左右，医学上正常体重的计算方法是身高减去105，例如一名身高一米九的男生需要用190减去105，正常的体重就在85公斤左右。

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男生的体重是否正常与体脂率息息相关，一般来说，成年男性的体脂率在13%～18%是比较正常的，如果体脂率超出正常指标或低于指标，体型就会出现偏瘦或偏胖的情况。

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【一米九的男生正常多重】 对于体重偏瘦达不到正常标准的人，建议平时应该多吃一些富含蛋白质、钙质的营养食物，因为体型偏瘦的人抗病能力也会相对较弱。而体型偏胖的人最好控制饮食，平时也要多运动，否则也会因为肥胖引起一些疾病或对正常生活造成影响。

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