牛奶胀气是什么原因 _知识分享

牛奶胀气是因为乳糖不耐受

文章插图
喝牛奶胀气可能是因为本身对牛奶有乳糖不耐受，缺乏一种叫乳糖酶的物质，因此在饮用牛奶或者食用任何其他奶制品的时候，牛奶中的乳糖并不能完全吸收，而是一部分停留在肠道内，就会引起胀气。

文章插图
牛奶营养价值高，能给人体补充所需要的钙，但是喝牛奶的时候一定要适当饮用，尽量不要一次性饮用太多导致乳糖，会因为不耐受引发胀气的情况，尽可能控制饮食规律。

文章插图
【牛奶胀气是什么原因】 若喝牛奶胀气了，可以先吃一点促进消化的食物或者高纤维的食物，如：山楂、萝卜、红薯等等，以此来增进胃部的消化以便排气，除此之外还可以多饮用温水，对胃部健康也是有帮助的。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：