排球击球后动作 _知识分享

排球击球后的动作

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在打排球击球的时候，首先要确定好击球的部位，主要是根据球的方向和击球的需要进行决定的，而身体的重心也要随之发生变化，使击球点在距离腹前一臂的位置处，将两个手臂贴着后及时的插入球下部分。

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在击球的时候人的重心要根据球的方向发生变化，当蹬腿跳跃的时候，要压着手腕抬起手臂进行，以协调身体的动作后来迎接对方的球，之后将利用小臂和手腕的力量击中在球的中下部分，此时两臂应保持平稳的状态。
【排球击球后动作】

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若是来球的力量很小或者垫击的球距离较远的话，在垫击的时候最好利用腰腹的的力量和抬臂动作完成，这样能让球具有最大的反击力，如果来球的力量很小则垫球的力量也要随之变小，主要靠球的弹力完成动作。

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