白贝是寒凉食物吗 _知识分享

白贝是寒凉食物

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【白贝是寒凉食物吗】 白贝是平时常吃的一种海鲜类食品，肉质鲜美且营养价值丰富，一般来说它是属于寒凉的食物，味咸，所以在平时食用的时候不宜过量，否则会容易加重体内的寒气，可适当搭配一些热性食物为宜，以利于人体健康。

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同时对于寒性体质的人是不宜食用过多的，这样会容易使病情恶化，不利于身体的快速恢复，还可能会引起其它疾病的产生，同时在使用白贝时不宜与螃蟹、黄瓜等食物同吃，这样会容易引起腹泻的现象。

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白贝中含有各种对人体有益的营养物质，其中蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，经常食用的话能起到润肠通便的作用，此外还能补充人体所需的营养成分，还能起到解暑益气等功效。

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