吃鸡蛋不能吃地瓜
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鸡蛋中含有大量的蛋白质和脂肪,还有卵黄素、卵磷脂等对人体有益的营养成分,但是鸡蛋是比较难以消化的 。地瓜中含有丰富的淀粉及维生素、纤维素等可以帮助人体补充能量,但是也难以消化,因此两者放在一起吃会引起腹胀 。
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吃地瓜的时候,由于大量淀粉堆积会刺激胃部分泌,从而使得胃部胃酸含量升高,因此有胃病的患者要少吃 。而且地瓜的膳食纤维使得本身难以消化 , 如果再加上鸡蛋,蛋白质和膳食纤维就会导致胃部消化缓慢 。
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【吃鸡蛋能吃地瓜吗】 吃完鸡蛋后最好是等1小时之后再食用地瓜 。此时胃部的蛋白质已经分解的差不多了,再食用地瓜 , 让膳食纤维进入胃部,促进肠道的蠕动,从而帮助肠胃消化,这才是最好的饮食顺序,不过一日吃鸡蛋不要超过5个 。
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