煮面一定要等水开【煮面一定要等水开吗】
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面条富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质 , 一般在煮面的过程中 , 一定要等水开后下面,面条是由生面粉加工而成的,遇到水就会溶解,放入锅中煮熟的时间比较短,如果由冷水煮面条,容易出现面糊的情况 。
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面条含有的蛋白质需要高温才能发生变性,使面条吃的可口,如果水还没有开就开始煮面条,低温已经破坏了面条中的蛋白质等营养成分,这样不仅会出现面糊的现象,还会降低面条的营养价值 。
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通常情况下需要往锅里加入适量的清水,也可以直接加热水,等待水温到90℃左右时再下面条,煮3分钟就可以了,如果喜欢吃软面,可以稍微煮时间久一些,煮面条的过程中 , 还可以添加鸡蛋、瘦肉等食材 。
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