用艾叶洗澡的正确方法 _知识分享

艾叶洗澡的正确方法

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艾叶是一种常见的药材，可以用来泡澡，能起到祛湿止痒等作用，通常需要准备沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸等沐浴器具，将浴缸里的水温控制在36～39℃，倒入适量的艾叶，等待五分钟就可以开始泡澡了。

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用艾叶洗澡时，水温不能太高也不能太低，如果水温太高，容易烫伤皮肤，水温太低，艾叶将会无法起到效果，如果是儿童用艾叶洗澡，水温需要下调1～2℃，老年人泡澡需要将水温上调1～2℃，也可以根据自己的需求来调水温。

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【用艾叶洗澡的正确方法】 通常艾叶洗澡泡30分钟就可以了，艾叶的营养成分会随着皮肤进入人体内，使其起到除湿的作用，如果用艾叶洗澡时间过长，容易造成大脑缺氧，可能会出现头晕的情况，严重还会出现晕厥的现象。

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