红豆薏米水越喝越胖吗 _知识分享

红豆薏米水不会越喝越胖

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红豆薏米水不会越喝越胖，相反红豆薏米水还能起到帮助减肥的作用，因为红豆和薏米里面都含有大量的纤维素，容易让人产生饱腹感，减少热量的摄入，同时还能促进肠胃蠕动，有利于塑造身体曲线。

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红豆薏米水比较适合水肿型肥胖人群饮用，因为红豆薏米水有祛湿、利尿的作用，能够帮助将人体内多余的水分排出，从而缓解水肿的症状，在一定程度上可以达到瘦身减肥的目的。
【红豆薏米水越喝越胖吗】

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红豆薏米水的制作方法有很多，例如先将红豆和薏米放入清水内浸泡至膨胀，再把浸泡好的薏米和红豆放入锅内，加水大火煮开后转小火慢煮2小时，之后加入黄糖煮至融化即可食用。

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