沙糖桔不能和什么同吃 _知识分享

1、萝卜

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沙糖桔不能和萝卜一起吃，因为吃萝卜的时候人体会摄入一种叫做硫氰酸盐的物质，这种物质会在身体里发生反应变成硫氰酸，而硫氰酸会抑制甲状腺，此时再吃沙糖桔就会增强硫氰酸的含量，久而久之容易引起甲状腺肿大。
2、牛奶【沙糖桔不能和什么同吃】

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沙糖桔也最好不要和牛奶一起吃，否则会导致砂糖橘中的果酸使牛奶中的蛋白质凝固，这样就会影响肠胃吸收，如果长期如此还会引起腹痛、腹泻的症状。每次吃完砂糖橘一个小时之后，再喝牛奶才是比较合适的。
3、上火食物

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沙糖桔本身性温，但是大量食用就会引起上火，因此最好不要和容易引起上火的食物一起吃。不过砂糖橘需要控制摄入量，普通人一日吃1～3个就够了，不仅能摄入足够的维生素C，而且也不会引起其他不适症状。

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