石榴吃了有什么好处吗 _知识分享

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【石榴吃了有什么好处吗】每100克石榴含水分76.8克,蛋白质1.5克,脂肪0.2克,碳水化合物18.7克,膳食纤维4.9克,钙9毫克,磷71毫克,铁0.4毫克,维生素C119毫克,维生素E491毫克。此外还含有苹果酸和柠檬酸等,其具有不错的营养价值,适量食用对身体有益。

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