白菜和土豆能一起吃吗 _知识分享

白菜和土豆能够一起吃

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白菜和土豆是都是常见的食材，没有相关的食用禁忌，搭配在一起食用营养丰富、口感鲜美，风味独特，能够补充人体所需要的营养物质，还能促进消化吸收，增强人体的肠道功能。
【白菜和土豆能一起吃吗】

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白菜是一种营养丰富的健康蔬菜，其富含维生素、膳食纤维、蛋白质以及多种微量元素等，适量食用能够促进肠胃蠕动，帮助消化，白菜不建议与兔肉、鳝鱼一起食用，容易引发腹泻。

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土豆含有丰富的碳水化合物、淀粉、蛋白质等等，食用后能够产生足够的热量，为机体提供能量，有恢复体力的作用，土豆还能温养脾胃，非常适合脾胃虚寒人群食用。

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