吃凤梨的好处和坏处 _知识分享

一、吃凤梨的好处 1、美容养颜

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凤梨含有的营养物质极其丰富，它里面含有人体所需的多种维生素，经常食用的话，可以增加人体细胞的活性，利于排出体内的毒素，从而可有美容养颜的功效。
2、促进消化

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凤梨中含有大量的果酸和有机酸，可以减轻肠胃间的负担，促进胃液的分泌，有利于人体对营养物质的消化和吸收，对于消化不良的症状可有很好的改善作用。
二、吃凤梨的坏处

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【吃凤梨的好处和坏处】 凤梨是不宜和鸡蛋或者牛奶同吃的，由于凤梨中含有丰富的果酸和有机酸，会与牛奶中的蛋白质融合，从而影响肠胃的消化和吸收，严重时还可能出现腹胀的现象。

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