香菇和丝瓜可以一起吃吗 _知识分享

香菇和丝瓜可以一起吃

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香菇和丝瓜可以一起吃，香菇口感爽滑，营养丰富，含有碳、镁、钾等微量元素物质。丝瓜口感滑嫩，含有多种维生素和钙、磷、铁等营养物质。香菇和丝瓜可以煲汤食用，经常食用香菇丝瓜汤，能够补充人体所需要的营养物质。

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香菇和丝瓜也可以炒食，丝瓜含有大量的纤维素和蛋白质，香菇含有多糖和多种氨基酸。经常食用香菇和丝瓜，能够促进肠胃消化，可以缓解积食和便秘等其他状况。坚持食用香菇和丝瓜，还能增强人体的免疫力，可以预防疾病。

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【香菇和丝瓜可以一起吃吗】 香菇和丝瓜营养丰富，经常食用，还能改善肤质，可使皮肤更加细腻，有美容养颜的作用。在食用期间要注意，体虚者或肠胃虚弱者需要谨慎食用，过量的食用会加重肠胃负担。在使用期间要注意，香菇和丝瓜不能与鹌鹑肉一起食用。

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