椰奶的功效与作用禁忌 _知识分享

椰奶的功效

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椰奶具有生津止渴的功效，因为椰奶含有大量的水分，此外椰奶还含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等营养成分。
椰奶的作用

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椰奶的蛋白质含量非常高，同时还含有果糖、脂肪、维生素等营养物质，平时适当饮用椰奶可以给身体补充更全面的营养。
椰奶的禁忌

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【椰奶的功效与作用禁忌】 椰奶虽然是一种营养丰富的饮品，但是不建议过多饮用，因为椰奶还含有大量的脂肪和胆固醇，饮用过多容易导致肥胖或胆固醇含量增高。

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