白萝卜可以和土豆一起炖着吃吗 _知识分享

白萝卜可以和土豆一起炖着吃

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白萝卜和土豆都是营养丰富的健康食材，可以一起炖着食用，两者之间并不会发生反应，产生有毒、有害物质，可以放心食用。白萝卜和土豆搭配能提升食物的口感，增进食欲。

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在制作白萝卜炖土豆时，先将白萝卜、土豆洗净，切块，肉切片备用，锅内烧油放入肉炒熟，再加入花椒、八角等。接着放入土豆和白萝卜，加入调味料，大火炖十分钟，装盘即可食欲。

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【白萝卜可以和土豆一起炖着吃吗】 二者搭配在一起食用营养价值丰富，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，还能促进消化，帮助排便。不宜食用过多，以免加重肠胃负担，难以消化。

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