鸡肉可以和山药一起炖

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鸡肉和山药可以一起炖，从鸡肉和山药的性味来看，鸡肉和山药都属于性平味甘的食材，两者的性味不相冲 ， 一起吃不会导致身体不适 。


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从鸡肉和山药的营养成分来看，鸡肉含有大量的蛋白质、脂肪、胆固醇等营养物质 ， 山药含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养物质 ， 两者的成分不相克 。


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【鸡肉可以和山药一起炖吗】 平时适量将鸡肉和山药一起炖食对人体很有好处，可以满足人体对大多数营养物质的需求，在一定程度上可以增强人体免疫力 。

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