桃子能空腹食用吗 _知识分享

桃子不建议空腹食用【桃子能空腹食用吗】

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空腹不建议食用桃子，桃子中含有大量的有机酸，具有促进肠胃蠕动的作用，但空腹食用反而会刺激肠胃，引起不适。桃子中的含糖量较高，食用后容易消化排空肠胃。

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桃子在饭后食用最为适宜，能健胃消食，晚上入睡前不宜食用桃子，以免腹胀。桃子在食用前可以用淡盐水清洗，能起到杀菌的作用，如果桃子烂了，不能继续食用，会危害健康。

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桃子属于温性水果，建议每天食用1～2个，每个星期可食用2～3次，食用过多很难消化，还会引起上火，导致出现口腔溃疡、咽喉肿痛等现象。

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