开心果名字的由来
文章插图
1、开心果的功效
开心果含有多种维生素和矿物质，常吃开心果对预防心血管疾病、降血糖、保护视力、提高免疫力有一定的功效 。
2、食用量
开心果一天吃50g最合适，吃太多很容易上火 。
3、食用禁忌
【开心果为什么叫开心果】 便秘或有腹泻等消化道疾病的人、肥胖人群，不宜使用，开心果也不可与黄瓜同食，会导致腹泻 。
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