西生菜能生吃吗
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文章插图
1、可以生吃
西生菜能生吃 。西生菜中含有丰富的营养物质 , 清洗干净后就可以直接吃 , 但是肠胃不适、消化不良的人群不能生吃西生菜 , 否则会出现腹泻、腹痛的症状 。
2、保存方法
保存西生菜的过程中,要采取冷藏的方法 。首先将西生菜的根部切下 , 将叶片完成的取出并撕成小碎片,然后将西生菜清洗后放入蔬菜脱水机中,将水分甩干后装入保鲜盒,再密封放入冰箱的冷藏层中即可 。
3、清洗方法
【西生菜可以生吃吗】 清洗西生菜时,首先要将其放在水龙头下,将最外层的叶片清洗一遍 , 然后准备一盆淘米水,将西生菜的叶片一一撕下,浸泡在淘米水中,等待十分钟后,用清水冲洗一遍即可 。
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