坚果吃了会不会长胖 _知识分享

吃了坚果会不会长胖

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坚果是一种高热量的食物，尤其饭后和睡前吃坚果会导致体内脂肪堆积而导致肥胖。
过量食用坚果容易引发上火，甚至带来肥胖危害。
【坚果吃了会不会长胖】 坚果中富含不饱和脂肪酸、蛋白质、碳水化合物等，这些营养物质对身体而言都非常有益处。

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