春季健康养生小贴士

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健康养生从早春开始，健康小贴士：增强体质、调节情绪、起居规律、饮食合理 。
【春季健康小贴士】 春季饮食上要注意调养肝气、去春火，多吃甘淡食物，如黑米、豆类、芹菜、油菜、胡萝卜、栗子、红枣等 。
春季可选择轻柔舒缓的活动项目，如练字功、做体操、慢跑、打太极拳、郊游等，活动关节、舒展肢体 。

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