草莓有哪些营养价值?
![草莓营养](http://img.liaoninglong.com/240107/21111R115-0.jpg)
文章插图
草莓属蔷薇科多年生草本植物 , 又叫洋莓,原产于南美洲,果实鲜红美艳,柔软多汁,甘酸宜人 , 芳香馥郁 。
【草莓营养】 草莓营养丰富 , 含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质 。
草莓还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克 。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质 , 具有明目养肝作用 。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 草莓烂了一点可以吃吗
- 种草莓要避开哪些位置
- 石榴包草莓是什么水果
- 为什么市场不卖裸斑鱼
- 青占鱼的营养价值
- 螺丝怎么清洗才能清洗干净
- 西葫芦煮多久能熟
- 罐头有营养吗
- 羊蝎子为什么叫羊蝎子
- 裙带菜一周可以吃几次