草莓有哪些营养价值?

文章插图
草莓属蔷薇科多年生草本植物 ， 又叫洋莓，原产于南美洲，果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人 ， 芳香馥郁 。
【草莓营养】 草莓营养丰富 ， 含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质 。
草莓还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克 。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质 ， 具有明目养肝作用 。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 草莓烂了一点可以吃吗
• 种草莓要避开哪些位置
• 石榴包草莓是什么水果
• 为什么市场不卖裸斑鱼
• 青占鱼的营养价值
• 螺丝怎么清洗才能清洗干净
• 西葫芦煮多久能熟
• 罐头有营养吗
• 羊蝎子为什么叫羊蝎子
• 裙带菜一周可以吃几次