汗蒸的好处和坏处 汗蒸的注意事项

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【汗蒸的好处和坏处 汗蒸的注意事项】 汗蒸还可以养生、塑身美体、激活身体休眠细胞，提高人体免疫力 。
进入汗蒸室之前最好喝适量的温开水，不要空腹进入，可以适量吃一些食物补充能量 。
汗蒸的频率也不要太高，一周3-4次即可 。

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