16世纪前期 ， 一位无名的意大利鞋子设计师设计出了第一款高跟鞋 ， 从此风靡时尚界 ， 成为女性的宠儿 。


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如此看来 ， 人们热衷于通过鞋子来彰显自己的地位与形象 ， 也是有着古老优良的传统 。
二、鞋子是如何危害健康的？
发展到现在 ， 各式各样的鞋子出现 ， 兼具实用和审美两种功能 。
但是如果鞋不合脚 ， 不仅达不到这一目的 ， 还可能引起脚病 。
比如鸡眼和胼胝都是常见的脚病 ， 发病的直接原因 ， 都是鞋不合适 。


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脚是人体承重和活动的重要支撑 ， 同时与身体很多重要器官都有着千丝万缕的联系 ， 因此被誉为人体的第二心脏！
那么 ， 不同种类的鞋 ， 对脚有什么好处和危害呢？


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首先 ， 我们来看看雪地靴 。
前几天的一秒降温 ， 让很多人都开始买秋衣秋裤 。 而保暖的鞋子 ， 人们最钟爱的就是就是雪地靴了 。
但曾有研究报告表示 ， 如今患脚趾畸形、脚痛等病症的女性患者数量不断上升 ， 罪魁祸首就是雪地靴 。


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这是因为雪地靴比较宽松 ， 材质松软 ， 无法为足部提供良好的支撑 ， 穿着行走时 ， 脚会在宽松的空间里来回滑动 。
加之雪地靴的鞋底普遍过于平直 ， 每天长时间穿着行走容易导致疼痛 ， 久而久之会造成内八字脚 。
最危险的是 ， 还有可能造成足踝部、膝盖甚至髋关节磨损 ， 引发肌腱炎和筋膜炎 ， 导致脚部畸形 ， 引发足踝部疾病 。
不过仙女们也不必害怕 ， 从而抛弃雪地靴 。
如果确实喜欢雪地靴 ， 你可以在穿的时候 ， 多垫一个鞋垫 ， 防止鞋子内部空间宽松 。
雪地靴尽量不要天天穿 ， 可以隔一天穿一次 ， 还有就是雪地靴透气性差 ， 穿完晚上最好泡一泡脚 。
接下来是厚底鞋 ， 它因为鞋底较厚 ， 可以拉长下身比例 ， 是不少追逐长腿效果帅哥美眉的挚爱 。
但是穿厚底鞋容易使人失去重心 ， 正确的走路步态也会因此被改变 。
长此以往 ， 这种鞋子就会让人觉得虽然脚掌用力 ， 但是却始终走不动路 。
因此 ， 很容易引发腿部、膝部关节损伤 ， 增加跌倒的风险 ， 加之踝关节处于暴露在外的状态 ， 同时容易造成踝关节扭伤 。
所以呢 ， 在下雨天、运动时、路面不平整时千万不要穿厚底鞋哦 。


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接着是高跟鞋 ， 它可以说是很受都市白领女性的喜爱 ， 甚至被看作一种社交礼仪 。
短时间、适度穿高跟鞋并不会危害脚部健康 。
如果长时间穿着 ， 全身的重量都会转移到前足 ， 人体会不自觉地重心前移 ， 导致膝关节过伸 ， 关节紧绷 。


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长期处于这种状态 ， 会加速膝关节周围软骨、韧带的磨损和关节退变 。
而且 ， 在负重增加的情况下 ， 如果前足压力过大 ， 足弓、足掌和足跟就会失去原有的运动弹性 ， 容易引发锤状趾、甲沟炎等疾病 。
因此 ， 高跟鞋千万不要经常穿 。 如果是工作所迫 ， 高跟鞋的高度也不要超过3cm 。

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