猕猴桃和香蕉可以一起吃吗 _知识分享

猕猴桃和香蕉可以同吃吗

文章插图
1、可以同吃
猕猴桃和香蕉可以一起吃，没有营养成分的冲突，猕猴桃不宜和黄瓜、海鲜一起吃，会破坏营养，香蕉不宜和红薯、芋头一起吃，会消化不良，引起腹胀。
2、猕猴桃功效
猕猴桃含有氨基酸、维生素C以及钙、铁等物质，可以降低胆固醇，提高免疫，促进血液流动，美容养颜，高血压和爱美人群适合吃猕猴桃，胃寒人群不宜吃猕猴桃，以免腹痛。
3、香蕉功效
【猕猴桃和香蕉可以一起吃吗】 香蕉含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和膳食纤维，能保护胃黏膜，促进肠胃蠕动，有助消化，平衡血压，便秘人群适宜吃香蕉，腹泻人群不宜吃香蕉。

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