豆腐和芹菜能一起吃吗? _知识分享

豆腐和芹菜可不可以一起吃【豆腐和芹菜能一起吃吗?】

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1、可以同食
豆腐和芹菜是可以同时食用的，两者都含有丰富的蛋白质和矿物质，不含刺激成分，一起吃并不会产生任何的不良反应，但是它们都是寒性的食物，需要少吃。
2、益处功效
芹菜含有丰富的膳食纤维和维生素，豆腐也是高蛋白的食物，两种食材一起吃可以为身体补充营养物质，还能起到润肠通便的作用，对身体有很多的好处。
3、注意事项
豆腐和芹菜虽然可以一起吃，但是需要控制用量，两者都是性寒的食物，过量食用会加重身体的寒气，一般每次各吃小半碗就能满足身体所需要的营养物质。

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