鸡胸肉搭配什么菜炒

搭配西兰花、茭白、四季豆或芦笋都可以 。鸡胸肉是指胸部里侧的肉,状似斗笠,滋味鲜美 。每一百克鸡胸肉平均热量约为118大卡,蛋白质含量约为24.6克 , 属于高蛋白低热量的食物 。
鸡胸肉搭配什么菜炒

鸡胸肉搭配什么菜炒

文章插图
西兰花炒鸡胸肉:鸡肉切小块,加生姜、料酒、生抽腌制 。西兰花切成和鸡肉差不多大小,焯水两分钟 。锅中热油,先放姜和鸡胸肉煎一下,再加入西兰花翻炒 , 最后加盐即可出锅 。
【鸡胸肉搭配什么菜炒】 四季豆炒鸡胸肉:鸡肉切片后加酱油和酒腌制 。蒜爆香,加入鸡胸肉稍稍翻炒 。豆瓣酱一勺下锅炒香,再加四季豆炒至断生,中途可加适量水焖煮,最后加鸡肉一起翻炒即可出锅 。


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!

    「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: