饭后多久可以喝牛奶 _知识分享

一般情况下，建议在饭后30-60分钟之后饮用牛奶最佳。牛奶含有丰富的蛋白质，尽量避免空腹喝牛奶，反而可以让人体更容易吸收牛奶中的蛋白质含量，而饭后30-60分钟后也更有利于促进胃液的分泌。
饭后多久可以喝牛奶

文章插图
牛奶因含有丰富的营养成分，可以为人体提供大量的蛋白质以及钙质，除此之外牛奶中还包含人体所必需的氨基酸。
【饭后多久可以喝牛奶】 另外，牛奶中含有较多酶，可以在饭后协助更好地消化食物。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：