御寒方法有哪些 _知识分享

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1、暖脚：可以用泡脚的方式给脚部进行保暖,同时,除了用泡脚之外,还可以用一些暖贴放在鞋垫上给脚部保暖。
2、暖手：可以戴手套,拿出手来,多活动活动,就比放口袋里不动暖和很多。
3、暖头：选择一顶可以遮住耳朵的帽子,让头部散热更少一些会感觉到更加的温暖。
4、多喝热水：冬天气候干燥,人体极易缺水,多喝水,不但能保证机体的需要,还可恢复体温。
5、在冬季进行适当的体育锻炼,既可流通血脉,又能增热保暖防寒。
6、刚睡醒时可以在被窝里做小幅度的拉伸运动,可让下床时不至于一下感觉到很冷。
【御寒方法有哪些】7、衣服不要穿得太厚太紧：穿得太厚太紧不但限制了身体的活动,还影响到了热量。不可捂得过多、过厚,避免出汗的情况发生。

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