生活技能有哪些 _知识分享

【生活技能有哪些】

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1、学会倾听和表达：培养良好的人际交往能力,要懂得对人生采取和睦相处、友好协商、克己让人的态度,对人际交往出现的问题和矛盾,采取宽容、公平、有礼有节的处理方式。
2、避免攻击性言行：要培养严格的自律能力,不讽刺讥笑他人,不为自己的利益火冒三丈,更不能使用武力甚至暴力,学会用和平的方法替代攻击性行为。
3、理解支持他人：培养换位思考能力,要懂得什么叫理解,什么叫爱心,在这当中将心比心,设身处地地站在对方的立场和角度上。此时,换位思考能力的培养就显得十分重要。
4、有效解决问题：培养应对能力,应该教育和训练解决问题的能力、培养应对的技巧,认识问题的突破口和方法步骤,要讨论、要协商、要探讨、要尝试。
5、认识情绪：学会缓解压力的能力,要懂得和学会宣泄和放松。
拓展资料：“生活技能”不是指洗衣、做饭、整理内务等生存能力,而是指一个人的心理社会能力。世界卫生组织将心理社会能力解释为：是一个有效地处理日常生活中的各种需要和挑战的能力；是个体保持良好的心理状态,并且在与他人、社会和环境的相互关系中表现出适应和积极的行为的能力。

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