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普宁肠粉、普宁豆干、牛肉粿、普宁豆酱、猪肠胀糯米、蚝烙、洪阳粿汁、卷章等 。
【普宁美食】1、普宁肠粉：在选料和配料都非常严格,爽口、香滑,好食,讲究的是色香味俱全,如加点辣椒更加爽,配上一杯清香观音茶,更加满足 。方便快捷,广受普宁人喜爱 。
2、普宁豆干：普宁豆干特点是外皮柔韧,内肉嫩滑 。普宁市人烹调豆干的方法主要有煎、焗、炸等3种 。油炸豆干更是普宁的民俗风味 。其皮酥脆,肉嫩滑,清中有香 。蘸以辣椒醋,更觉可口 。
3、牛肉粿：牛肉粿,又名湿炒牛河 。精选潮汕地区的上等黄牛肉,切片,用热油快炒,再加上清脆的芥兰,配置潮汕特制的河粉粿条,味道相当不错 。
4、普宁豆酱：虽然只是一种蘸料或者叫做调料,但是可以使很多菜的味道更加好,也算是锦上添花 。
5、猪肠胀糯米：在猪肠里面灌注糯米,花生,香菇,虾米,蒸熟之后切片,再蘸上特制的糖浆,入口鲜甜而不腻,一般还会配上一碗咸菜猪肚汤 。
6、蚝烙：以炒为主,煎为辅,添加香菜,非常嫩滑爽口,和汕头的煎法不一样,蘸的是一种由豆酱水加辣椒拌成的酱料 。
7、洪阳粿汁：是普宁比较出名的小食之一,具有果皮韧而脆,清香爽口的特点,汤水鲜美,料也丰富 。
8、卷章：用腐竹做外皮,里面包着萝卜丝或者芋头丝的一种很有特色的食品 。一般都是一整条先蒸熟,要吃的时候再切片放油里炸 。
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