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出自黄帝时代的古邓国、出自姒姓、源出子姓、出自李氏、外族基因的融入 。
【邓姓的来源】1、出自黄帝时代的古邓国：邓国古址在今山东菏泽的邓之墟,古邓国之后的邓氏至少有5000年的历史 。邓国国君邓伯温是黄帝的大臣,可见当时邓国的地位十分显赫 。
2、出自姒姓：大约在公元前2070年大禹建立了中国第一个王朝夏朝 。禹传位启,启传位太康,太康传位仲康 。仲康封其庶出之子于邓,邓国在今河南省孟州西的古邓城,因在黄河北岸,也称河北的邓 。在公元前1250一公元前1192年是商王武丁时代,也是商朝中兴时期,武丁对夏的属国和部落大举征伐,姒姓邓国也在此时期被灭 。子孙被迫向东南迁于今河南省郾城东南的邓城,春秋时为蔡国之地,因在黄河之南,也称河南的邓,姒姓邓氏至少有4000年的历史 。
3、源出子姓：为商朝皇族的裔孙 。商王武丁灭了姒姓邓国,随之封其叔父曼季于河北的邓,并赐姓曼,侯爵,今河南孟州西的古邓城 。周武王于公元前1046年灭商,子姓邓国被迫南迁湖北襄樊北的古邓塞,公元前678年楚文王灭邓祁侯,邓国亡,子孙以邓为氏 。邓人北迁定居于今河南邓州,在西汉时形成了着名的南阳望族 。曼季是邓姓族人公认的始祖,子姓邓氏是组成汉族邓姓群体的主要成员,其历史至少有3200多年 。
4、出自李氏：五代十国时期的南唐后主李煜的第8子李从镒,受封为邓王 。公元975年南唐为北宋所灭后,宋太宗下令缉拿南唐宗室,李从镒之子天和出逃,以父亲封地为氏,其后世子孙遂称邓氏 。
5、外族基因的融入：邓姓人群的形成比其他姓人群要复杂,外族的融入在西周初已经开始 。当周武王灭商时,主攻商朝邓国的为北狄族的隗姓人,占领邓国以后隗姓人人主邓国 。近代考古发现陕西出土的西周初期的青铜器有娩姓邓器,婉即隗,可证当时存在隗姓邓氏 。这支邓氏不久离开中原西迁到甘川边境的邓至,今四川甘肃分界岭摩天岭南的羌人地区,形成邓至羌 。三国两晋南北朝时期,邓至羌在西部十分活跃,直到北周时才被灭,邓至羌人大部分融入当地的汉民中 。其中一支南下进人云南形成唐朝时西南的勿邓国,勿邓国人有一部分融入四川凉山地区的彝族,彝族中的邓姓来自勿邓人 。
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