文章插图
1、准备食材：鸡蛋、味极鲜 。
2、锅里倒入水,冒泡之后打入一个鸡蛋 。
文章插图
3、打鸡蛋的时候低一点尽量成圆形,等到蛋白基本凝固后,顺着边缘滴入白开水,盖上锅盖最小火 。
文章插图
4、小火持续20秒,期间仔细聆听锅里的水声,开大火2秒,再关火,期间不要打开锅盖 。
文章插图
5、关火后焖一分钟的成品,蛋黄不会硬中间软的 。
文章插图
6、流黄的焖30秒即可 。
【无油煎蛋怎么做？】
文章插图
1、鸡蛋最营养的吃法是水煮蛋（刚煮熟,不要煮老）
2、无油煎蛋虽然兔去了过多油脂的风险,控制到温度和时间 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：