如何正确刷牙 _知识分享

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1、牙刷的刷头不宜过大,刷毛柔软。

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2、选择含氟牙膏,适量的氟化物预防龋齿。

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3、牙刷拿好,牙齿和牙刷之间呈45度角,轻轻地放置在牙龈和牙齿之间,后旋转刷牙,所有牙齿都要刷到,且力度轻柔。

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4、牙齿内侧面,将牙刷竖起来轻刷,上牙由上往下刷,下牙由下往上刷。最后刷一下舌头的表面。

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5、总结如下。

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刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣,保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法；也是人们自我清除菌斑,预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。
【如何正确刷牙】选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的帮助控制牙菌斑,维护口腔健康或延长修复体的使用寿命。如果刷牙方法不适当,不但达不到刷牙的目的,反而会引起各种不良后果,最常见的是牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损。

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