冠心病的老人一定不能吃什么食物?

冠心病是老年人常见疾病之一,冠心病吃什么食物好?冠心病是生活方式病,不改变不良的生活方式,依赖医生药物是解决不了根本问题的 。戒烟限酒,低脂、低盐饮食,多吃水果、蔬菜,一定要做到的 。去看看冠心病日常可以多吃些什么食物缓解病情吧 。
一、豆类
豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸,能降低胆固醇和血液的粘滞性 。
把黄豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰冻起来,随时可做各种菜,如煮豆、炒豆、豆汤等 。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏 。
二、纤维类食物
纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用,特别能保护心脏 。
三、海产品
能够降低胆固醇,但吃鱼时,要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入,因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用 。
四、茄子
它能够限制人体从油食中吸取胆固醇,并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外 。
五、大蒜
蒜是保健食物,它能带走有损心脏的胆固醇;蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白;还能够降低血小板的粘滞性,阻止血液的凝固,预防血栓的形成 。
每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未经加工或未除蒜味的大蒜,这对冠心病有预防作用 。
【冠心病的老人一定不能吃什么食物?】六、洋葱
具有降低胆固醇的效能,不论是生吃、油煎、炖或煮,洋葱永远是心脏的“朋友” 。冠心病吃什么食物好?对心脏有益的食物有全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子
七、杏仁露
能保护心脏杏仁具有这么大的保健作用,主要归功于其中含量颇高(达68%)的单不饱和脂肪酸 。
它的作用是保持对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量,降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量,从而减少患心血管疾病的危险 。
日常生活中得了冠心病吃什么食物好?常喝杏仁露就是您最好的选择 。喝一瓶大约250毫升的杏仁露,相当于吃50粒左右的杏仁 。


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