熟黄豆可以打豆浆吗

【熟黄豆可以打豆浆吗】 熟黄豆一般不建议用来打豆浆,因为生黄豆里面富含不饱和脂肪酸和植物蛋白,煮熟后这些营养成分或多或少都会流失掉,同时熟黄豆中的大豆蛋白也会凝固,很难打出浆 , 即使打出来,也只能是糊状物质,口感不佳 。
熟黄豆可以打豆浆吗

熟黄豆可以打豆浆吗

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打豆浆之前 , 先挑选出完好无黑点的黄豆,然后放在清水中浸泡6至8小时左右,建议可以晚上浸泡 , 第二天使用,浸泡过程中 , 如果有黄豆漂浮在水面上,建议挑选出来扔掉 。
浸泡过的豆浆出浆率高,营养也容易被人体吸收,打豆浆时,直接将泡好的黄豆过滤后直接倒入豆浆机里,加入适量的清水和糖混合一起打即可 。


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