【一碗米饭有多少克】
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一碗米饭有200克左右,含有250大卡左右的热量 。米饭,又称白饭,或简称饭,是一种把稻米与水煮成的食物 。米饭是中国、日本和韩国等东亚地区最主要的粮食 。米饭的制法为一杯米加一杯半到一杯的水,煮出来的米适当的膨胀,里面全熟,去除水分后即成 。在香港的酒楼和茶餐厅,白饭亦有俗称为靓仔,来源已不可考 。米饭的面世,可追溯至粥 。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低,上古的华夏民众后来慢慢掌握不同水量时的烹煮效果,就发展出较饱满的米饭 。
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