含糖高的水果有哪些水果


含糖高的水果有哪些水果

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含糖高的水果有车厘子、香蕉、提子、甘蔗、龙眼等 。
1、车厘子:车厘子中含有丰富的维生素成分,糖分含量特别高,味道很甜腻 。
2、香蕉:平均每100g香蕉的含糖量在11%左右,它的卡路里是非常低,所想要减肥却又喜欢吃甜食的人,香蕉是不错的选择,既健康又美味 。
3、提子:提子的味道清甜,是大家在夏天非常喜爱的水果 。
4、甘蔗:甘蔗中的含糖量非常高,平均100g甘蔗的含糖量在18%左右 。
【含糖高的水果有哪些水果】5、龙眼:龙眼属于属湿热食物,含糖量非常高,味道特别清透 。


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