白煮蛋可以放几天 _知识分享

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熟鸡蛋放的时间需根据温度来决定。如果温度在10℃左右,可以放2-3天；温度在25℃时,可以放置一天；但如果温度超过30℃以上,只能放置半天。如果想放得更久,建议将熟鸡蛋放在冰箱冷藏,可以放置4-5天。
吃鸡蛋的好处：1、鸡蛋更耐饿。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量,让你肚子饱的时间更长。
【白煮蛋可以放几天】2、鸡蛋帮助减肥。研究证明,早餐吃鸡蛋的人,比吃饼的人更容易减轻体重。
3、鸡蛋是蛋白质的绝佳来源。鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸,是最全面的蛋白质。

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