文章插图
浙江 。主料：湖蟹2只、蚝油1勺、生抽2勺、糖1茶匙、油适量、蒜头4个、生粉适量 。
1、湖蟹洗净对半切开 ， 裹上生粉，在油锅中切口朝下煎熟捞出 。
文章插图
2、蒜头去皮切末 。
文章插图
3、将蒜末在油锅中爆香 。
文章插图
4、加入蚝油 。
【炒湖蟹是哪里的菜】
文章插图
5、生抽，糖调味，加入少许水 。
文章插图
6、加入湖蟹 。
文章插图
7、略煮将汤汁收干即可 。
文章插图
营养价值：湖蟹也叫河蟹、毛蟹 ， 是一种我们平时比较常见的蟹类，它含有丰富的蛋白质和微量元素，对人体有很好的补益作用，特别是在对一些呼吸道疾病有很好的预防和补益作用 。而香菇、鸡蛋、冬笋也都是我们平时比较常见的食材，香菇具有防癌抗癌的有益成分，鸡蛋富含蛋白质，冬笋蛋白质和粗纤维的含量比较高，将这些食材结合在一起，各种食材的味道相互碰撞 ， 让我们垂涎三尺，另外这道炒湖蟹的营养素也是比较均衡的 ， 适合各个人群的补益 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：