水煮和烤都不放油哪个热量高 _知识分享

【水煮和烤都不放油哪个热量高】

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烤的热量相对较高。食物热量是根据单位数量的食物中所含的能量,绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。一个正常人每日所需的热量,和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系,约为1千卡/小时/千克,即4.186千焦/小时/千克。

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