女人吃桑葚一天吃多少 _知识分享

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【女人吃桑葚一天吃多少】女人一天可以吃20-40颗的桑葚,不能吃太多。桑葚又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿、乌椹等,是桑树的成熟果实,为桑科植物桑树的果穗。桑葚味甜汁多,是人们常食的水果之一。桑葚每年4-6月果实成熟时采收,去杂质晒干或略蒸后晒干食用,也可来泡酒。具体成熟时间各地不一样,南方早一点,北方稍迟一点。成熟的桑葚质油润、酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚含有19种氨基酸,氨基酸含量比核果类高4.0-6.5倍,含有丰富的矿物质,是加工桑葚果汁、桑葚酒、桑葚果醋、桑葚红茶口等的良好原料。

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