开胃的食物有，山楂、话梅、陈皮等，这几种是开胃的佳品 。水果方面有草莓、苹果、石榴、柠檬、橘子等，这几种含有大量的维生素、微量元素，有助于促进食物消化 ， 有开胃效果 。
开胃的食物
文章插图
【开胃的食物】 酸奶也是开胃佳品，酸奶能刺激胃黏膜，分泌胃酸 ， 而且酸奶酸甜可口，可以增进食欲 。
山药、玉米、土豆也是可以开胃的 ， 这几种含有大量的膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动 ， 有促进食物消化的作用 。
清淡爽口的，如绿豆、莲子、百合、冬瓜、苦瓜等 ， 也都有开胃的作用 。
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