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【加重篮球练完后轻球控不住】加重篮球练完后轻球控不住可以多练习篮球控球技巧：
1、持球使用五根手指持球,并将手指向内紧缩 。在球落下的一刻使用手掌接住 。
2、躯干盘球将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习 。
3、颈部盘球将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习 。

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